Đau đầu kinh niên thường gây cảm giác khó chịu, đau nhức ở vùng đầu kéo dài một thời gian và lặp lại liên tục, nhiều lần. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu kinh niên và cách chữa trị? Cùng Rối Loạn Tiền Đình tìm hiểu ngay sau đây nhé!

Triệu chứng đau nửa đầu kinh niên

Bất cứ ai đã từng trải qua chứng đau nửa đầu, họ đều nhận thấy những triệu chứng đau đớn dữ dội. Những cơn đau đầu này có thể kèm theo các tình trạng khác, bao gồm:

– Buồn nôn và ói mửa

– Nhạy cảm với âm thanh

– Nhạy cảm với mùi

– Nhạy cảm với ánh sáng

– Thay đổi về thị lực

Đối với các tình trạng đau nửa đầu thông thường thì các triệu chứng có thể kéo dài một hoặc hai ngày. Nhưng nếu bạn bị đau nửa đầu kinh niên (đau nữa đầu mãn tính), các triệu chứng này  có thể xảy ra từ 15 ngày trở lên trong mỗi tháng.

Nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu kinh niên

Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau có thể dẫn đến chứng đau nửa đầu kinh niên. Dưới đây là một số tác nhân được xem là phổ biến nhất:

Do tác dụng xấu trong việc ăn uống

Nhiều loại thức ăn có khả năng gây ra chứng đau đầu kinh niên ở nhiều người, chẳng hạn như đồ ăn mặn, các thực phẩm đóng gói dài hạn (pho mát và xúc xích), thực phẩm chế biến sẵn hoặc chiên đi chiên lại nhiều lần.

Bỏ bữa

Những người có tiền sử đau nửa đầu không nên bỏ bữa ăn hoặc ăn nhanh, trừ khi nó được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ. Bởi đây rất có thể là nguyên nhân dẫn đến chứng đau nửa đầu kinh niên.

Uống nhiều đồ uống kích thích

Rượu và caffeine là những đồ uống được chứng minh thể gây ra những cơn đau đầu này.

Chất bảo quản và chất làm ngọt

Một số chất làm ngọt nhân tạo, chẳng hạn như aspartame và chất bảo quản mononatri glutamate có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Vì vậy, nếu bạn có nguy cơ bị đau nửa đầu, thì nên đọc nhãn các sản phẩm để tránh việc dung nạp các thành phần này vào cơ thể.

Cảm giác bị kích thích

Ánh sáng bất thường, tiếng ồn lớn, mùi mạnh, đèn pin, ánh sáng mặt trời, nước hoa, sơn và khói thuốc lá,… đều là những tác nhân có thể gây đau đầu.

Thay đổi nội tiết

Hormone thay đổi là nhân tố dẫn đến một cơn đau nửa đầu phổ biến ở phụ nữ. Nhiều phụ nữ nói rằng họ thường đau nửa đầu ngay trước hoặc trong chu kỳ kinh nguyệt của họ, đặc biệt nhất là trong thời kỳ mang thai hoặc mãn kinh. Đó là bởi vì nồng độ estrogen thay đổi trong giai đoạn này và có thể kích hoạt một cơn đau nửa đầu xuất hiện.

Các loại thuốc

Thuốc giãn mạch, như nitroglycerin, cũng có thể gây ra chứng đau nửa đầu.

Tâm trạng căng thẳng

Căng thẳng liên tục có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Cuộc sống gia đình và công việc là hai trong số những nguồn gây căng thẳng phổ biến nhất và có thể làm hỏng tâm trí, tinh thần của bạn nếu bạn không thể kiểm soát nó hiệu quả.

Thiếu ngủ hoặc ngủ quá nhiều

Nếu bạn ngủ không đủ giấc hoặc chập chờn, bạn có nguy cơ mắc phải chứng đau nửa đầu nhiều hơn những người bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn ngủ quá nhiều thì cũng có thể gây ra các cơn đau tương tự. Do vậy, hãy cố gắng điều chỉnh giấc ngủ của mình sao cho phù hợp nhất nhé.

Thời tiết thay đổi

Thời tiết bên ngoài có thể gây ảnh hưởng lớn đến bên trong cơ thể của bạn. Chính vì vậy, không quá khó hiểu khi những thay đổi về thời tiết và sự thay đổi áp suất khí quyển có thể gây ra chứng đau nửa đầu.

Cách chữa đau nửa đầu kinh niên hiệu quả tại nhà

– Uống đủ nước mỗi ngày và tuyệt đối không dùng các đồ uống chứa chất kích thích như rượu, cà phê và không hút thuốc lá, để giảm thiểu nguy cơ bị đau nửa đầu hiệu quả.

– Nếu xuất hiện những cơn đau nửa đầu, bạn hãy nghỉ ngơi trong một không gian thoáng mát, ít ánh sáng và yên tĩnh. Tuy nhiên, không nên thư giãn bằng cách xem ti vi hoặc nghe nhạc quá nhiều vì đó có thể là những tác nhân khiến cơn đau đầu thêm trầm trọng hơn.

– Có thể thực hiện các động tác massage ở hai bên thái dương và vùng trán. Đây là những vị trí giúp bạn xoa dịu cơn đau nửa đầu hiệu quả nhờ đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, mang đến cảm giác dễ chịu.

– Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng các bài thuốc dân gian như uống nước cây cải cúc, xông hơi bằng tinh dầu bạc hà, oải hương,… để giúp giảm stress, tạo cảm giác thư thái và giảm cơn đau đầu nhanh chóng.

– Đồng thời kiểm tra lại tư thế ngồi, xem bạn có bị căng cơ vùng cổ hoặc vai hay không, bởi đây là các lý do phổ biến xuất hiện các cơn đau nửa đầu. Lúc này, hãy tha thay đổi tư thế ngồi và tập một vài động tác đơn giản, như xoay cổ và vai nếu bạn phải ngồi trong một thời gian dài.

Quan trọng nhất là hãy lựa chọn cho mình một loại thuốc điều trị chứng đau nửa đầu phù hợp. Nếu đau nửa đầu do rối loạn tiền đình, bạn nên ưu tiên sử dụng các bài thuốc Đông y, bởi không chỉ mang đến hiệu quả tốt mà còn giúp giảm các tác dụng phụ.

Những chia sẻ trên đây từ LATIGG với mong muốn giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách chữa trị chứng đau nửa đầu kinh niên. Mọi thắc mắc khác về bệnh đau nửa đầu, rối loạn tiền đình, thiếu máu lên nào,… hãy liên hệ ngay đến LATIGG qua số Hotline: 0908 696 477 để được hỗ trợ tư vấn miễn phí nhé!

Mời Bạn Tham Khảo Thêm:

1. Bí quyết hiệu quả giúp đánh tan Rối Loạn Tiền Đình nhanh chóng.
2. Chị Thảo Nguyên chia sẻ bí quyết hết Rối Loạn Tiền Đình sau 1 tháng điều trị.
3. Sự thật về triệu chứng kinh hoàng của Rối Loạn Tiền Đình qua lời chia sẻ của người bệnh.
4. Tiền Đình Hoàng – Lấy lại niềm tin trong việc điều trị Rối Loạn Tiền Đình.
5. Bí quyết hết chóng mặt, đau đầu, mất ngủ, cải thiện tuần hoàn máu lên não sau 7 ngày.