Phải đối mặt với chứng chóng mặt buồn nôn thường xuyên khiến bạn cảm thấy khó chịu và mệt mỏi? Bạn biết không, có những cách rất đơn giản có thể giúp bạn dễ dàng vượt qua những triệu chứng chóng mặt, buồn nôn này một cách nhanh chóng. Sau đây là 7 cách đơn giản nhưng hiệu quả nhất được LATIGG tổng hợp và chia sẻ. Hãy cùng tham khảo ngay nhé!

Hít thở sâu

Thở sâu sẽ giúp bạn cung cấp đủ lượng oxy lên não và giúp bạn tỉnh táo trở lại. Do đó, khi cảm thấy mất thăng bằng, chóng mặt… bạn hãy ngồi xuống hít thở thật sâu rồi thư giãn. Đây là cách giúp chữa trị chứng chóng mặt buồn nôn tại nhà hiệu quả mà bạn nên thực hiện ngay khi gặp phải.

hit-tho-sau-chua-dau-dau-buon-non
Hít thở sâu sẽ giúp bạn cung cấp đủ lượng oxy lên não và giúp bạn tỉnh táo trở lại

Uống nước

Uống đủ nước mỗi ngày từ 1.5 – 2 lít, nhất là những ngày hè sẽ giúp bạn phòng và chữa trị chứng chóng mặt buồn nôn hiệu quả. Nước giúp bạn phòng ngừa tình trạng mất cân bằng trong cơ thể. Đồng thời, nó cũng giúp bạn tránh được hiện tượng chóng mặt do thiếu nước gây ra và giúp lưu thông trong cơ thể tốt hơn.

uong-nuoc-chua-dau-dau-buon-non
Uống đủ nước mỗi ngày giúp bạn phòng và chữa chóng mặt buồn nôn hiệu quả.

Uống nước gừng hoặc trà gừng

Gừng và trà gừng được coi là phương thức chữa chứng chóng mặt hiệu quả được nhiều người thực hiện. Gừng có tác dụng kích thích lưu thông máu lên não tốt hơn, đồng thời, gừng cũng giúp giảm mức độ nghiêm trọng của chứng chóng mặt.

Bạn có thể thực hiện bằng cách cho gừng tươi vào nước nóng cùng một ít đường để uống. Hoặc cũng có thể pha trà gừng thay cho nước gừng tươi cũng sẽ giúp giảm ngay chứng chóng mặt buồn nôn.

tra-gung-chua-dau-dau-buon-non
Cách chữa chóng mặt buồn nôn bằng trà gừng

Nước chanh

Chanh là loại quả chứa nhiều vitamin C sẽ giúp bạn khỏe khoắn và tỉnh táo hơn. Chanh được xem là phương thức giúp chữa chóng mặt rất tốt. Do đó, dùng 1 cốc nước chanh ấm hay mát khi bị chóng mặt sẽ giúp bạn giảm triệu chứng này một cách hiệu quả.

nuoc-chanh-chua-dau-dau-buon-non
Bị đau đầu, chóng mặt nên uống nước chanh để giảm cơn đau hiệu quả

Mật ong

Mật ong là thực phẩm có thể cung cấp năng lượng nhanh chóng cho cơ thể bạn và giúp ngăn ngừa chứng chóng mặt hiệu quả. Bạn có thể pha một ly nước chanh mật ong hay dấm táo mật ong đều có công dụng cải thiện tình trạng này.

mat-ong-chua-dau-dau-buon-non
Cách chữa chóng mặt buồn nôn bằng mật ong

Nha đam

Ăn nha đam mỗi lần mỗi ngày sẽ giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, cảm thấy khỏe khoắn hơn và hạn chế suy nhược cơ thể.

nha-dam-chua-dau-dau-buon-non
Cách chữa chóng mặt buồn nôn bằng nha đam

Phương pháp ấn huyệt

Không chỉ là giúp cơ thể thoải mái, thư giãn, phương pháp ấn huyệt còn là cách điều trị chứng chóng mặt buồn nôn rất hiệu quả và an toàn.

Bạn chỉ cần thực hiện bằng cách bấm chặt với một lực vừa phải vào huyệt nằm giữa ngón trỏ với ngón tay cái. Bằng cách này triệu chứng buồn nôn của bạn sẽ biến mất rất nhanh chóng và bạn sẽ sớm hồi phục lại sức khỏe ngay thôi.

an-huyet-chua-dau-dau-buon-non
Cách chữa chóng mặt buồn nôn bằng phương pháp ấn huyệt

Chính vì vậy , khi thấy bản thân thường xuyên có những triệu chứng chóng mặt buồn nôn bạn nên cẩn trọng. Và nên thực hiện những cách chữa đau đầu chóng mặt buồn nôn trên.

Ngoài ra, để hạn chế triệu chứng này thì bạn nên có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học và hợp lý. Tích cực bổ sung nhiều rau quả trái cây, thực phẩm giàu sắt… vào chế độ dinh dưỡng của mình để ổn định huyết áp và ngăn ngừa chóng mặt hiệu quả.

Như vậy có thể thấy, có rất nhiều cách chữa chóng mặt buồn nôn khác nhau. Tuy nhiên, những cách này chỉ giúp bạn chữa trị tạm thời các triệu chứng mà không thể chữa trị dứt điểm căn nguyên của bệnh do rối loạn tiền đình gây ra. Do đó, để điều trị dứt điểm tình trạng này cần phải xác định được chính xác nguyên nhân để có phương pháp điều trị hợp lý. 

Vui lòng liên hệ hotline: 0908 696 477 để được LATIGG tư vấn hỗ trợ

Chúc bạn luôn có sức khỏe tốt và nhiều niềm vui trong cuộc sống!

Sống khỏe – sống vui!

Lê Thị Thu Thanh

“Thời gian – Tác dụng của thuốc tuỳ thuộc vào cơ địa mỗi người.”

5/5 (2 Reviews)

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here