Ngồi làm việc trong phòng máy lạnh nên cột sống vùng cổ dễ bị nhiễm lạnh. Lâu ngày sẽ làm co thắt động mạch cột sống thân. Nó ảnh hưởng đến lượng máu lưu thông lên não và sẽ xuất hiện những triệu chứng của bệnh. Hãy chú ý vì đây là dấu hiệu của rối loạn tiền đình.

  • rối loạn tiền đình

Chào các bạn!

Dạo gần đây, có nhiều bạn đang làm việc trong môi trường công sở liên lạc với mình và hỏi mình là rối loạn tiền đình có phải là căn bệnh của các bạn ấy không? Và cách điều trị nó như thế nào, có mất nhiềi thời gian không?

Thật ra, rối loạn tiền đình không phải là căn bệnh của riêng ai. Nó có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào. Ngày nay, bệnh có chiều hướng gia tăng ở các bạn lao động trí óc. Vì vậy các bạn đang làm việc trong môi trường công sở là không ngoại lệ nhé.

Vì sao làm việc trong văn phòng lại dễ bị rối loạn tiền đình? Đó là thắc mắc chung của nhiều bạn. Vì không biết môi trường và công việc của mình đã ảnh hưởng thế nào mà lại gây căn bệnh này?

Vì sao làm việc trong văn phòng lại dễ bị rối loạn tiền đình?

Như các bạn đã biết, bản chất công việc của các bạn trong văn phòng thì chủ yếu là làm việc bằng trí óc. Các bạn rất ít vận động và thường ngồi lâu trước màn hình máy tính nhiều giờ liên tục. Mặc khác, các bạn suốt ngày lại ngồi làm việc trong phòng máy lạnh nên cột sống vùng cổ dễ bị nhiễm lạnh. Lâu ngày sẽ làm co thắt động mạch cột sống thân nên ảnh hưởng đến lượng máu lưu thông lên não. Từ đó, sẽ xuất hiện những triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt mỗi khi đứng lên ngồi xuống một cách đột ngột.

Phần khác, áp lực từ công việc đặc biệt là những bạn làm cấp quản lý vì phải chịu trách nhiệm rất nhiều cho kết quả và thành tích lao động của đội nhóm. Hoặc có những bạn bị quá tải trong việc đến nỗi các bạn không có thời gian để uống nước hoặc bỏ cả bữa ăn sáng hoặc ăn trưa.  Các bạn đang bị áp lực quá nhiều từ môi trường làm việc của mình. Lâu ngày, điều này sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ của các bạn. Bệnh rối loạn tiền rất dễ xảy ra sớm hoặc muộn mà thôi.

Những phiền toái mà bệnh rối loạn tiền đình mang lại

Khi mắc phải chứng rối loạn tiền đình thì nó sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến công việc của các bạn hằng ngày. Vì bạn thường xuyên cảm thấy rất mệt mỏi khi thức dậy vào buổi sáng. Những cơn nhức đầu, chóng mặt , buồn nôn hay đến bất chợt. Hoặc khi đã đến văn phòng làm việc nhưng bạn lại khó tập trung vào công việc. Lúc nào cũng cảm thấy thiếu năng lượng, uể oải và buồn ngủ. Bạn chỉ muốn tìm chỗ nào đó để ngủ thôi.

Rối loạn tiền đình hay mắc phải của giới văn phòng thông thường là rối loạn tiền đình ngoại biên. Bệnh lành tính có thể chữa trị dứt điểm và trong thời gian ngắn thôi. Do đó, các bạn nên gặp bác sĩ để được chẩn đoán bệnh chính xác khi thấy mình có những biểu hiện kể trên xảy ra nhiều lần. Không nên để bệnh kéo dài sẽ ảnh hưởng rất xấu đến chất lượng sống cũng như công việc hằng ngày.

Có nhiều bạn ban ngày làm việc ở công sở, chiều tối về còn phải chăm sóc gia đình. Bạn cần lưu ý đến sức khoẻ của mình nhiều hơn. Hãy cố gắng để mình không phải mắc phải bệnh này. Vì nó sẽ làm cho sức khoẻ của bạn yếu dần. Bạn khó tập trung vào việc mình cần phải làm, phải giải quyết. Mà có những công việc khó có ai làm thay thế cho bạn. Mình đã từng rơi vào trường hợp này nên rất thấu hiểu và chia sẽ thành thật với các bạn đó.

Những lưu ý để phòng tránh rối loạn tiền đình

Để phòng tránh rối loạn tiền đình cho các bạn làm trong văn phòng, các bạn cần lưu ý những điều như sau và cố gắng thực hiệc nhé:

  • Duy trì tập thể dục hằng ngày mỗi buổi sáng hoặc chiều để lượng máu được lưu thông tốt.
  • Uống đủ nước mỗi ngày 2L nhé. Uống nước giúp cho cơ thể luôn khoẻ mạnh đào thải được chất độc. Nó còn giúp cho các bạn còn làn da khoẻ nữa.
  • KHÔNG ngồi lâu trước máy tính. Hãy đứng lên đi lại cứ mỗi sau 1-2 giờ làm việc nhé.
  • Hạn chế bớt những áp lực do công việc gây ra. Bạn nên có kế hoạch cho công việc cụ thể và làm vừa đủ sức của mình thôi. Nên nghỉ ngơi nếu thấy mình quá mệt. Có nhiều bạn bị xỉu vì làm việc quá sức đó.
  • Nên ăn uống đầy đủ dưỡng chất và ăn đúng bữa để duy trì năng lượng cho công việc hằng ngày.

Với một ít chia sẽ của mình bên trên về rối loạn tiền đình. Hy vọng nó giúp các bạn hiểu thêm về bệnh này. Vì nó không phải là bệnh của riêng ai. Chỉ cần chúng ta điều chỉnh cách sinh hoạt và công việc hằng ngày hợp lý thì bệnh tật khó gặp chúng ta lắm.

Nếu các bạn có thắc mắc thêm về rối loạn tiền đình thì cứ liên lạc với mình nhé.

Sống khoẻ -Sống vui!

Lê Thị Thu Thanh

“Thời gian – Tác dụng của thuốc tuỳ thuộc vào cơ địa mỗi người.”

5/5 (1 Review)

34 BÌNH LUẬN

  1. Chào chị
    Em bị rối loại tiền đình được một thời gian có uống thuốc do bác sĩ chỉ định nhưng vẫn còn bị đau nửa đầu. Chị có thể tư vấn cho em phương pháp nào để trị dứt không chị ?

    • Chào Nguyệt,

      Nếu bạn bi rối loạn tiền đình và đang uống thuốc được bác sĩ chỉ định nhưng vẫn còn bị đau nửa đầu thì có thể thuốc bạn đang sử dụng không thích hợp cho bạn, bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và chẩn đoán lại bệnh cho chính xác nhe.

      Với bệnh rối loạn tiền đình muốn điều trị dứt điểm thì cần phải uống thuốc đều đặn kết hợp chế độ luyện tập thể dục hằng ngày, ăn uống nghỉ ngơi hợp lý, giảm bớt những căng thẳng trong cuộc sống thì chắc chắn rối loạn tiền đình sẽ nhanh hết.

      Chúc bạn vui khoẻ nhé!

      Lê Thị Thu Thanh

      • Chị ơi em đã uống được một thời gian gần 1 năm rồi ạ. Đi khám cũng nhiều lần rồi.Em muốn thử dùng loại thuốc bên chị. Nhưng chị có thể cho em biết thuốc này làm từ nguyên liệu gì ạ ?

  2. Chào chị,

    Mình rất đồng ý với bài chia sẻ của chị ở câu “áp lực từ công việc đặc biệt là những bạn làm cấp quản lý vì phải chịu trách nhiệm rất nhiều cho kết quả và thành tích lao động của đội nhóm. Hoặc có những bạn bị quá tải trong việc đến nỗi các bạn không có thời gian để uống nước hoặc bỏ cả bữa ăn sáng hoặc ăn trưa. Các bạn đang bị áp lực quá nhiều từ môi trường làm việc của mình. Lâu ngày, điều này sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ của các bạn và bệnh rối loạn tiền rất dễ xảy ra sớm hoặc muộn mà thôi.”, cám ơn chị nhiều lắm

    Đặng Nhựt Quang – benhmotrongmau.com

  3. Em làm văn phòng cũng thường hay bị đau đầu chị có cách nào tốt để không có tái phát không chị?

    • Chào Quang,

      Nếu bạn chi thường xuyên bị đau đầu và không có một triệu chứn khác kèm theo thì bạn nên cố gắng ngủ sớm trước 10 hoặc 11h đêm và dậy sớm vào mỗi buổi sáng tập thể dục, sau đó uống một ly nước chanh + mật ong + nước ấm trước khi ăn sáng 30p và trong ngày bổ sung thêm các loại trái cây có vitamin C + thức ăn mỗi bữa chính đầy đủ dưỡng chất. Bạn chỉ cần kiên trì làm nhưng điều này thì tình trạng nhức đầu của bạn sẽ được cải thiện và có đủ sức khoẻ cho công việc mỗi ngày nhe.

      Chúc bạn vui, khoẻ!

      Lê Thị Thu Thanh

  4. Chào chị!

    Chị cho em hỏi, rối loạn tiền đình ngoại biên là sao vậy chị? Và vì sao nó chỉ xảy ra ở giới văn phòng. Chị có thể tư vấn giúp em không?

    • Chào Thịnh,

      Rối loạn tiền đình ngoại biên: là rối loạn do áp lực của cuôc sống và công việc gây ra. Người bệnh thường cảm thấy chóng mặt khi thay đổi tư thế như lắc đầu, từ nằm chuyển sang ngồi hoặc đứng. Trường hợp nặng thì bạn không thể đi đứng được, chóng mặt kèm theo nôn ói rất nhiều, ù tai, giảm thính lực, đau đầu và khó tập trung vào công việc. Rối loạn tiền đình ngoại biên không nguy hại cho tính mạng con người nhưng lại ảnh hưởnh đến chất lượng của cuộc sống và công việc hằng ngày mà điều này lại thường gặp nhiều ớ các bạn làm việc trong văn phòng.

      Hy vọng giúp bạn hiểu được thắc mắc của mình về rối loạn tiền đình ngoại biên.

      Thân mến!

      Lê Thị Thu Thanh

  5. chào bạn,
    cám ơn bạn đã chia sẻ. Đúng là ngồi VP máy lạnh tưởng an toàn nhưng vẫn có nguy cơ mắc bệnh.
    Rối loạn tiền đình hay mắc phải của giới văn phòng thông thường là rối loạn tiền đình ngoại biên. Rối loạn ngoại biên là sao bạn?

    Nguyễn Hải Phi

    • Chào Phi,

      Cám ơn câu hỏi của bạn và câu hỏi này cũng rất được nhiều người quan tâm. Bạn xem phần trả lời của mình bên dưới nhé.

      Rối loạn tiền đình ngoại biên: là rối loạn do áp lực của cuôc sống và công việc gây ra. Người bệnh thường cảm thấy chóng mặt khi thay đổi tư thế như lắc đầu, từ nằm chuyển sang ngồi hoặc đứng. Trường hợp nặng thì bạn không thể đi đứng được, chóng mặt kèm theo nôn ói rất nhiều, ù tai, giảm thính lực, đau đầu và khó tập trung vào công việc. Rối loạn tiền đình ngoại biên không nguy hại cho tính mạng con người nhưng lại ảnh hưởnh đến chất lượng của cuộc sống và công việc hằng ngày mà điều này lại thường gặp nhiều ớ các bạn làm việc trong văn phòng.

      Hy vọng phần giải đáp này giúp bạn hiểu được thắc mắc của mình về rối loạn tiền đình ngoại biên. Nếu bạn có thắc mắc gì thêm thì cứ gọi cho mình số 0908 696477 nhé!

      Thân mến!

      Lê Thị Thu Thanh

    • Chào Duy,

      Thức khuya nhiều quá sẽ có hại rất nhiều cho sức khoẻ, ngủ ít thì não sẽ không đủ dinh dưỡng rồi việc dẫn truyền hệ thần kinh không tốt sẽ gây ra rối loạn tiền đình. Đó là lý đo vì sao các bạn hay thức khuya thường xuyên cảm thấy rất mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt vào sáng hôm sau và sẽ ảnh hưởng rất lớn đến công việc và cuộc sống của chúng ta hằng ngày. Vì vậy, bạn đừng thức khuya nữa, hãy cố gắng ngủ đúng giờ và đủ giấc nha.

      Chúc bạn vui khoẻ nhé!

      Lê Thị Thu Thanh

  6. Chào chị Thanh,
    Em cũng là dân văn phòng, là nhân viên kế toán. Ngồi máy lạnh nhiều có gây nguy cơ bị rối loạn tiền đình không chị?

    • Chào Thoan,

      Với công việc của bạn thì bạn nên thường xuyên đứng lên đi lại 5 phút sau mỗi 1-2h đồng hồ ngồi trên máy tính. Hoặc bạn có thể tập một vài động tác nhẹ xoay cổ, xoay lưng để cơ thể mình không bị ì một tư thế và giúp cho mạch máu được lưu thông thì sẽ hạn chế được rối loạn tiền đình nhé.

      Chúc bạn vui, khoẻ!

      Lê Thị Thu Thanh

  7. Chị ơi!

    Công việc của em phải ngồi máy tính nhiều. Dạo gần đây em bị mỏi mắt và đau đầu, chóng mặt. Cho em hỏi có phải đây là dấu hiệu của rối loạn tiền đình không?

    Thanks!
    Phan Thị Minh Tâm

    • Chào Tâm,

      Bạn cũng đang có dấu hiệu của rối loạn tiền đình nhưng để chắc chắn bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được khám , chẩn đoán và có hướng điều trị phù hợp nhé!

      Chúc bạn vui, khoẻ!

      Lê Thị Thu Thanh

  8. Chào chị,

    Chị cho mình hỏi, mình hay thức đến 1h sáng mới ngủ. Vậy đây có phải là 1 nguyên nhân gây ra bệnh rối loạn tiền đình hay không?

    Nguyễn Thị Thúy Hằng

    • Chào bạn Hằng,

      Như bạn biết là việc thức khuya hoàn toàn không tốt cho sức khoẻ của chúng ta, Thức khuya nhiều, ngủ ít thì não sẽ không đủ dinh dưỡng rồi việc dẫn truyền hệ thần kinh không tốt sẽ gây ra rối loạn tiền đình. Đó là lý đo vì sao các bạn hay thức khuya thường xuyên cảm thấy rất mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt vào sáng hôm sau và sẽ ảnh hưởng rất lớn đến công việc và cuộc sống của chúng ta hằng ngày. Vì vậy, bạn đừng thức khuya nữa, hãy cố gắng ngủ đúng giờ và đủ giấc nhé!

      Chúc bạn vui, khoẻ!

      Lê Thị Thu Thanh

  9. chào chị thanh
    dạo này vì công việc nên em làm việc trên máy tính rất lâu có khi lên tới 3 tiếng không rời màn hình chị cho em hỏi như vậy có ảnh hưởng gì tơi đến rối loạn tiền đình không chi? .thank chị

    • Chào Tin,

      Mình rất hiểu công việc của các bạn làm việc trong văn phòng, có khi việc nhiều quá quên ăn, quên ngủ luôn. Nhưng sức khoẻ của chúng ta có giới hạn, không nên để tình trạng như vậy thường xuyên diễn ra. Bạn hãy cố gắng lên kế hoạch làm việc cụ thể để đạt được mục tiêu và cũng đảm bảo cho sức khoẻ của mình. Không nên ngồi quá lâu trước máy tính sẽ có nguy cơ dẫn đến rối loạn tiền đình và ảnh hưởng đến công việc của bạn nhé.

      Chúc bạn vui, khoẻ!

      Lê Thị Thu Thanh

  10. Cảm ơn bạn thanh nhiều, qua bài viết của bạn rất hữu ích cho mình, bạn thân mình mặc chứng bệnh này 2 nam này rồi do ao lực công việc va áp luc cua gia đình mình thường xuyên mất ngủ,sáng dậy ê oại mệt mỏi .tình trạng này kéo dài có bị sao ko hạ bạn? Tinhnghecurcumin.com

    • Chào Việt,

      Theo như tình trạng bạn mô tả bên trên thì bệnh của bạn đã kéo dài 2 năm rồi. Như vậy bác đã đến gặp bác sĩ chưa? và bạn có uống thuốc điều trị chưa? Bạn cho mình thêm thông tin để mình tư vấn nhiều hơn. Không nên để bệnh kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ và công việc hằng ngày của bạn rất nhiều.

      Bạn có thể cho mình số điện thoại để mình liện lạc và tư vấn nhiều hơn nhé.

      Lê Thị Thu Thanh

  11. Chào Chị,
    hiện em cũng đang là dân văn phòng, đọc bài viết của Chị em thấy em có những biểu hiện như đứng lên ngồi xuống thì hay chóng mặt, say xẩm mặt mày, và lâu lâu có cảm giác như tai có gì đó cứ ù ù..vậy em có hẳn là bị rối loạn tiền đình chưa Chị?
    Mong chị giải đáp.

    • Chào Tú,

      Bạn đang có dấu hiệu của rối loạn tiền đình nhưng để chắc chắn bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được khám , chẩn đoán và có hướng điều trị phù hợp nhé!

      Chúc bạn vui, khoẻ!

      Lê Thị Thu Thanh

  12. Chào chị,

    Mình cũng hay ngồi văn phòng. Chị nói “Rối loạn tiền đình hay mắc phải của giới văn phòng thông thường là rối loạn tiền đình ngoại biên”, rối loạn tiền đình ngoại biên là thế nào, mong chị giải thích rõ.
    Cám ơn chị.

    Võ Ngọc Đông Phương

    • Chào Phương,

      Cám ơn câu hỏi của bạn và câu hỏi này cũng rất được nhiều người quan tâm. Bạn xem phần trả lời của mình bên dưới nhé.

      Rối loạn tiền đình ngoại biên: là rối loạn do áp lực của cuôc sống và công việc gây ra. Người bệnh thường cảm thấy chóng mặt khi thay đổi tư thế như lắc đầu, từ nằm chuyển sang ngồi hoặc đứng. Trường hợp nặng thì bạn không thể đi đứng được, chóng mặt kèm theo nôn ói rất nhiều, ù tai, giảm thính lực, đau đầu và khó tập trung vào công việc. Rối loạn tiền đình ngoại biên không nguy hại cho tính mạng con người nhưng lại ảnh hưởnh đến chất lượng của cuộc sống và công việc hằng ngày mà điều này lại thường gặp nhiều ớ các bạn làm việc trong văn phòng.

      Hy vọng phần giải đáp này giúp bạn hiểu được thắc mắc của mình về rối loạn tiền đình ngoại biên. Nếu bạn có thắc mắc gì thêm thì cứ gọi cho mình số 0908 696477 nhé!

      Lê Thị Thu Thanh

  13. Chào bạn!

    Mình thường hay đau đầu và choáng váng trong khi làm việc thì như vậy có phải bị lối roạn tiền đình không Nếu như vậy thì phải phòng tránh như thế nào?

    Cảm ơn bạn!

    • Chào Thật,
      Với mô tả của bạn thì mình chưa kết lận được bạn có bị rối loạn tiền đình hay không. Bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán chính xác và có hướng điều trị thích hợp nhé.
      Để phòng tránh rối loạn tiền đình thì bạn nên điều chỉnh lại cách sinh hoạt hằng ngày như giờ giấc làm việc, nghỉ ngơi phải hợp lý và thường xuyê tập luyện thể dục thể thao thì bạn sẻ có đầu đủ sức khoẻ và phòng tránh được rất nhiều bệnh nhé.

      Chúc bạn vui, khoẻ!

      Lê Thị Thu Thanh

  14. Hi bạn,

    Trước đây mình cũng bị rối loạn tiền đình, đã đi khám bệnh và uống thuốc hết. Nhưng hiện tại thỉnh thoảng vẫn thấy mình còn hay choáng váng. Mình cũng đã uống Hoạt Huyết Nhất Nhất một thời gian 3 tháng đã ngưng. Không biết có cách nào trị dứt hết không?

    Cảm ơn bạn.

    • Chào Qui Mai,

      Mình không biết là quá trình bạn điều trị bệnh như thế nào nhưng bạn phải dùng thuốc đủ liều lượng và kết hợp với việc luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, chế độ làm việc và nghỉ ngơi phải hợp lý thì bệnh mới hết hằn.

      Nếu bạn mình cần tư vấn thêm thì liên hệ trực tiếp với mình nhé!

      Chúc bạn vui, khoẻ!

      Lê Thị Thu Thanh

  15. Chào bạn!
    Mình trước đây cũng mắc những triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt mỗi khi đứng lên ngồi xuống một cách đột ngột.
    Vì công việc mình khi ấy là làm văn phòng nên cũng hay căng thẳng và khi khám bs nói bị rối loạn tiền đình và uống đủ thứ thuôc tây nhưng bớt rồi bị lại. Với bài chia sẻ này hy vọng sẽ áp dụng như bạn chỉ dẫn. Nhưng có cần phải dùng thêm thuốc NAm không vì theo nhiều người tư vấn cho mình là nên dùng thuốc Nam?

    • Chào bạn,

      Bạn có thể dùng thuốc Nam hoặc thuốc Bắc đều được vì các bài thuốc Đông Y sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng sức khoẻ rất tốt và bạn cần phải kiên trì điều trị từ 3 – 6 tháng vì thuốc Đông Y sẽ không có tác dụng hết bệnh nhanh được nhưng lại có kết quả lâu dài.

      Thân ái!

      Lê Thị Thu Thanh

  16. chào bạn, mình bị rối loạn tiền đình khá lâu, rất khó chịu đặc biệt khi đi tàu xe hay ói. đi khám và uống thuốc nhiều nơi vẫn không khỏi. bạn cho mình hỏi thuốc của bạn là thuốc tây hay thuốc nam. thành phần là gì vậy bạn ?

    • Chào bạn,

      Thuốc của mình là thuốc Đông Y và được điều chế từ thảo dược thiên nhiên không gây tác dụng phụ sau khi sử dụng và hiệu quả điều trị bệnh lâu dài. Bạn có thể gọi cho mình số điện thoại 0908 696477 để mình tư vấn kỹ hơn nhé.

      Thân ái!

      Lê Thị Thu Thanh

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here