Thức khuya, mê game, ngồi quá lâu với máy tính, smartphone về dài lâu sẽ dẫn đến rối loạn tiền đình ở giới trẻ. Đó là một trong số ít nguyên nhân gây rối loạn tiền đình ở giới trẻ hiện nay.

nguyên nhân gây rối loạn tiền đình
Nguyên nhân gây rối loạn tiền đình ở giới trẻ

Chào bạn!

Khi nói đến rối loạn tiền đình thì các bạn thường hình dung nó chỉ có thể xảy ra ở người trung niên và lớn tuổi. Vì ở độ tuổi này sức khoẻ không bằng các bạn trẻ nên dễ mắc bệnh nhiều hơn. Nhưng thực tế chứng minh là rối loạn tiền đình không ngoại trừ đối tượng nào hết. Trẻ em cũng có thể gặp phải nữa. Các bạn có thể xem thêm bài chia sẻ của mình “ Trẻ em có bị rối loạn tiền đình không?

Các bạn trẻ tuổi từ 17- 28 đang gặp phải chứng rối loạn tiền đình rất nhiều với nhiều lý do khác nhau. Nhưng phần lớn các bạn bị ảnh hưởng đến yếu tố tâm lý là nhiều. Với cuộc sống công nghiệp hoá hiện nay, các bạn trẻ tiếp cận với công nghệ thông tin rất nhanh. Có nhiều bạn rất thích và sử dụng nó hằng ngày. Các bạn coi như một món ăn tinh thần không thể thiếu như các trang mạng xã hội Facebook, Zalo, Viber hoặc chơi game online.

Nguyên nhân gây rối loạn tiền đình với các bạn trẻ

Nguyên nhân từ thói quen sinh hoạt

Với những bạn đã bị ghiền vào các công nghệ thông tin này thì luôn gắn liền với nó cả ngày. Lúc nào cũng cầm trên tay chiếc điện thoại smartphone hoặc bên cạnh chiếc laptop không rời. Các bạn quên ăn, quên ngủ vào những câu chuyện tán gẫu trên mạng. Hoặc phải là người chiến thắng trong game online.

Đã có nhiều bạn trẻ mất dần sức khoẻ, tâm lý bất ổn vì đam mê chơi các trang mạng xã hội và game online bất kể thời gian ngày hay đêm. Như các bạn biết đấy, đôi lúc chúng ta quên mất cơ thể mình là một cỗ máy sinh học. Nó cũng cần phải được ăn, uống, ngủ, nghỉ hợp lý  thì mới được khoẻ mạnh. Mà các bạn lại không quan tâm đến nó. Vì những trò chơi không có lợi cho sức khoẻ, thức khuya hằng đêm là vô cùng nguy hiểm cho bất kỳ ai. Nó làm cho các bạn mất dần sức đề kháng, suy giảm trí nhớ, nhan sắc cũng kém đi. Hơn nữa, bạn còn thường rất mệt mỏi, chóng mặt khi thức dậy vào buổi sáng.

Nguyên nhân gây rối loạn tiền đình từ áp lực công việc, cuộc sống

Tình trạng này kéo dài thì các bạn chắc chắn sẽ cũng có bệnh mà thôi. Và rối loạn tiền đình cũng là một trong những bệnh có thể xảy ra với bạn đấy. Nó sẽ ảnh hưởng đến việc học của các bạn. Nếu các bạn đang trong độ tuổi đi học, bạn không còn đủ sức khoẻ mỗi khi đến lớp, khó tập trung vào các giờ học, thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ, chóng mặt, buồn nôn. Và kết quả học tập sẽ bị sa sút. Điều đó sẽ làm cho bạn lo sợ, hoang mang. Bạn không biết phải đối diện với cha mẹ mình như thế nào với thành tích không mong đợi đang diễn ra.

Ngoài ra, nhóm bạn trẻ khác vì ham mê công việc của mình nên đã cố gắng làm việc hết sức mình không quan tâm đến sức khoẻ. Vì bạn muốn có được nhiều thành tích và đạt được sự thăng tiến trong sự nghiệp. Các bạn đặt ra mục tiêu quá cao và đã vô tình gây ra áp lực cho bản thân. Hoặc cũng có bạn phải làm việc trong môi trường nhiều áp lực. Điều này dẫn đến tình trạng stress và suy yếu cho sức khoẻ. Lâu dần các triệu chứng chóng mặt, nhức đầu, buồn nôn sẽ xuất hiện thường xuyên. Và đó cũng là lúc rối loạn tiền đình đang có ở trong bạn.

Những lưu ý để phòng tránh nguyên nhân gây rối loạn tiền đình

Vì vậy, các bạn trẻ cần phải giữ gìn sức khoẻ của mình đúng cách. Đó cũng là cách giữ mãi nét thanh xuân hay phong độ thời tuổi trẻ.  Để phòng tránh nguyên nhân gây rối loạn tiền đình, các bạn cần lưu ý và thực hiện các điều sau nhé:

  • Không thức khuya, nên đi ngủ trước 11h, ngủ đủ giấc 7-8h mỗi ngày. Vì thức khuya nhiều sẽ làm cho não không đủ dinh dưỡng. Điều đó làm cho việc dẫn truyền hệ thần kinh lên não không tốt. Từ đó, sẽ gây ra rối loạn tiền đình.
  • Duy trì tập thể dục hằng ngày mỗi buổi sáng hoặc chiều. Điều đó giúp lượng máu được lưu thông tốt.
  • Uống đủ nước mỗi ngày 2 lít nhé. Uống nước giúp cho cơ thể luôn khoẻ mạnh đào thải được chất độc. Nước còn giúp cho các bạn còn làn da khoẻ nữa.
  • KHÔNG ngồi lâu trước máy tính. Hãy đứng lên đi lại cứ mỗi sau 1-2 giờ làm việc nhé.
  • Hạn chế bớt những áp lực do công việc gây ra. Bạn nên có kế hoạch cho công việc cụ thể và làm vừa đủ sức của mình thôi. Nên nghỉ ngơi nếu thấy mình quá mệt. Có nhiều bạn bị xỉu vì làm việc quá sức đó.
  • Nên ăn uống đầy đủ dưỡng chất và ăn đúng bữa để duy trì năng lượng cho công việc và học tập hằng ngày.

Chúc các bạn trẻ của chúng ta luôn vui vẻ, yêu đời và thật nhiều sức khoẻ. Nếu cần tư vấn thêm về nguyên nhân gây rối loạn tiền đình, các bạn có thể liên hệ trực tiếp với mình nhé!

Sống khoẻ – Sống vui!

Lê Thị Thu Thanh

Mời bạn xem thêm những bài viết về cách hỗ trợ chữa trị rối loạn tiền đình tại:

www.roiloantiendinh.com/

hay gọi đến số hotline để được tư vấn MIỄN PHÍ: 0908.696.477

“Thời gian – Tác dụng của thuốc tuỳ thuộc vào cơ địa mỗi người.”

Những nguyên nhân gây rối loạn tiền đình ở giới trẻ ngày nay
Đánh giá bài viết.

16 BÌNH LUẬN

  1. Chào chị

    Chị tư vấn giúp em vì thời gian gần đây em hay stress và bị đau đầu quá, có phải là bị rối loạn tiền đình không chị? Em nên làm thế nào để cải thiện tình trạng sức khỏe của em?

    Đông Phương

  2. chào chi Thanh
    bài viết của chị hay quá em năm nay 24 tuổi là người nghiện mạng xã hội facebook em thường online rất khuya có khi đến 1 giờ sáng ngày mai 6 giờ phải dậy, đi làm rất mệt mỏi, buồn ngủ. Chị cho em hỏi nếu tình trạng này kéo dài có nguy cơ mắc bệnh rối loại tiền đình không ạ? cám ơn chị

  3. Hi chị Thanh,
    Em 28 tuổi dạo gần đây em hay cáu gắt, giận dữ. Mỗi lần giận dữ thì đau đầu —–> Có cách nào để em nhận biết em có bị rối loạn tiền đình không? cách điều trị ntn? Chị tư vấn thêm giúp em nhé.

    Huỳnh Thu Thơ

  4. Chị ơi, rối loạn tiền đình ở trẻ nhỏ có những dấu hiệu nào? Bé nhà em 2 tuổi, gần đây bé hay nói đau đầu chóng mặt và không có tập trung.

    Minh Tâm

  5. Cám ơn chị về bài viết, không ngờ là bệnh lại không chừa 1 ai, ngay cả giới trẻ, thấy mình cũng mắc phải các thoái quen xâu như trong bài, phải loại bỏ ngay nếu ko muốn mắc bệnh. bai viết rất giá trị

  6. Chào chị,
    Hiện mình cũng hay thức khuya, chịu nhiều áp lực do công việc .
    Lâu lâu cũng hơi cảm thấy nhức đầu ….
    Chị Thanh cho mình biết Dấu Hiệu hay Triệu Chứng của rối loạn tiền đình với ạ.

  7. Chào chị
    Em bị rối loạn tien đinh cả một năm nay thuốc tây thuốc nam em cũng đã từng uống mà vẫn không hết.những cơn đau đầu mệt mỏi gần như đảo lộn cả cuộc sống của em.Seach trên mạng tìm được trang wed của chị.Mong chị tư vấn cho em loại thuốc nào có thể điều trị dưt điểm ạ ? Cảm ơn chi rất nhiều .
    Mong nhận được hồi âm sớm từ chị .

  8. Hi bạn,

    Bà xã mình bị rối loạn tiền đình nên mỗi khi đi xe hơi là người rất mệt mỏi, khó chịu, rồi buồn nôn. Mình thì thích đi chơi xa mà cứ kiểu này thì hết vui nổi. Có cách nào trị dứt điểm bệnh này không bạn? Thời gian chữa trị có lâu lắm không?

    Cảm ơn bạn.

  9. Chào Chị,

    Bài Viết của chị rất hay, Em làm việc về đêm nên bị triệu chứng như chị đã nêu. Vậy chị có thể tư vấn cho em qua email được không chị? Em vẫn phải làm việc và ban ngày phải chăm sóc con nên không ngủ nướng được.

    Cảm ơn chị.

  10. Hi bạn,
    Bài chia sẻ rất hay, lúc trẻ ai cũng ý vào sức trẻ không quan tâm nhiều tới sức khoẻ cho tới khi có triệu chứng thì cứ cho cảm mạo thông thương. Nhiều khi đi chuẩn đoán thấy nó đã tới giai đoạn cuối. Cảm ơn bạn đã chia sẻ.

  11. Công việc em yêu cầu phải ngồi máy tính liên tục, vậy có cách nào để tránh rối loạn tiền đình không chị?

    Trần Ngọc Quang Minh
    Rượu Dâu Tằm Đà Lạt

  12. Bài viết của chị rất hay và đúng với thực trạng hiện nay của giới trẻ. Có cách nào để hạn chế khả năng rối loạn tiền đình với những người bận rộn suốt ngày với công việc ko chị?

  13. chào chị,

    Em làm việc trong văn phòng công việc em rất quan trọng và nhiều việc nên thường hay ngồi lâu để giải quyết vấn đề, chị chia sẻ “KHÔNG ngồi lâu trước máy tính, hãy đứng lên đi lại cứ mỗi sau 1-2 giờ làm việc nhé.” nhưng công việc em không làm được chị có cách nào giúp em không?

    Đặng Nhựt Quang. dangnhutquang.com

  14. chào chị, gần đây em bị nhức đầu, đi xe có cảm giác chóng mặt muốn ói, liệu đây có phải là triệu chứng của rối loạn tiền đình không ?

  15. Chào bạn!
    Em mỗi ngày ngồi trước màn hình máy trung bình 12 tiếng/ngày, ngồi liên tục khi nào mệt k tập trung được mới đứng dậy, nên lúc nào người cũng lờ đờ nghĩ là mình làm việc quá sức, bạn cho mình hỏi làm như vậy có nguy cơ bị rối loạn tiền đình không bạn? Cám ơn bạn nhiều

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here