Chủ đề: Rối loạn tiền đình ngoại biên 

Theo một cuộc khảo sát gần đây của Latigg tổ chức, kết quả là 92% người bệnh không biết mình mắc bệnh rối loạn tiền đình ngoại biên. Trong đó dạng này chiếm 80% trong số bệnh nhân rối loạn tiền đình. Con số này khá lớn khiến Latigg đáng quan ngại. 

Rối loạn tiền đình gồm có hai loại. Đó là rối loạn tiền đình ngoại biên và rối loạn tiền đình trung ương. Chúng có biểu hiện và nguyên nhân khác nhau. Vì thế cách điều trị cũng khác nhau. Bài biết này Latigg sẽ giải thích rõ thế nào là rối loạn tiền đình ngoại biên?

rối loạn tiền đình ngoại biên 1
92% người bệnh rối loạn tiền đình không biết mình mắc bệnh rối loạn tiền đình ngoại biên.

Chào bạn,

1. Rối loạn tiền đình ngoại biên là gì?

Rối loạn tiền đình ngoại biên là hội chứng rối loạn chức năng các cấu trúc của tai trong. Chúng nằm ở các ống bán khuyên trong tai hoặc dây thần kinh số VIII.  Đây là một bệnh lành tính thường gặp.

Chóng mặt khi thay đổi tư thế là triệu chứng đầu tiên của bệnh rối loạn tiền đình ngoại biên. Ngoài ra còn có những biểu hiện khác như: đau đầu, khó ngủ, ù tai, choáng váng, sợ ánh sáng… Mặc dù không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng nó lại khiến cuộc sống của bạn gặp nhiều phiền toái.

2. Vì sao mắc bệnh rối loạn tiền đình ngoại biên?

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới hội chứng rối loạn tiền đình ngoại biên. Dưới đây là tổng hợp các nguyên nhân chủ yếu:

Nguyên nhân trực tiếp:

Các bệnh về tai giữa, u dây thần kinh, u não…ảnh hưởng đến dây thần kinh số VIII.
Do căng thẳng dẫn đến stress.
Do tác dụng phụ của thuốc.

– Nguyên nhân gián tiếp:

Đây là nguyên nhân khiến cho người mắc bệnh tiền đình ngoại biên ngày càng tăng cao. Trong đó đối tượng chủ yếu là nhân viên văn phòng. Do môi trường làm việc ít vận động và tiếp xúc máy lạnh nhiều. Điều này làm tổn thương cột sống, lâu ngày dẫn đến đau thắt làm nhiễm bệnh.

Các thói quen không lành mạnh: sử dụng nhiều chất cồn như rượu bia, thuốc lá,…

Ngoài ra một số người muốn giảm cân nhanh chóng nhưng lại chọn phương pháp nhịn ăn. Điều này rất dễ gây ra bệnh tiền đình ngoại biên. Là vì cơ thể thiếu chất, khiến máu và oxy lưu thông lên não kém.

Ngoài ra, người dễ mắc bệnh rối loạn tiền đình ngoại biên đa số chế độ sinh hoạt không hợp lý:

  • Thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ giấc.
  • Ít tập thể dục.

3. Rối loạn tiền đình ngoại biên có những dấu hiệu nào?

Rối loạn tiền đình ngoại biên thể nhẹ

Bạn sẽ gặp phải những cơn chóng mặt thoáng qua trong một khoảng thời gian ngắn. Khi bạn thực hiện việc thay đổi tư thế từ nằm sang ngồi, ngồi sang đứng hay chỉ qua những cái lắc đầu nhẹ. Hiện tượng này thường xảy ra sau những chấn thương nhẹ ở vùng đầu. Đôi khi có hiện tượng tắc nghẽn mạch máu ở vùng sau gáy cổ.

Rối loạn tiền đình ngoại biên thể nặng

Cơn chóng mặt sẽ diễn ra thường xuyên hơn, nặng hơn trong một thời gian dài. Bạn sẽ gặp rất nhiều khó khăn trong việc thay đổi hoạt động cơ thể. Thậm chí là không thể thực hiện được. Bên cạnh đó, bạn sẽ có thêm các triệu chứng như ù tai, buồn nôn xuất hiện thường xuyên và kéo dài. Và kèm theo thính lực ngày càng suy giảm.

4. Bạn nên làm gì khi mắc bệnh tiền đình ngoại biên?

Sau đây Latigg có một số lời khuyên giúp cho bệnh này có thể thuyên giảm. Hay ít nhất có thể hạn chế tối đa sự phiền nhiễu của chúng đối với cuộc sống của bạn:

Chế độ ăn uống và sinh hoạt

Người rối loạn tiền đình ngoại biên cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý:

  • Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
  • Mỗi bữa ăn cần bổ sung các dưỡng chất thiết yếu, đặc biệt là vitamin B,C,D và Folate. Các vitamin này thường có trong trái cây, thịt, cá, trứng. Chúng có tác dụng khắc phục triệu chứng chóng mặt hiệu quả. Đồng thời cải thiện những thương tổn về tai và các vấn đề cân bằng trong cơ thể.
rau-cu-qua-giup-ho-tro-dieu-tri-roi-loan-tien-dinh-ngoai-bien-2
Bổ sung trái cây, rau, củ quả để hỗ trợ điều trị rối loạn tiền đình ngoại biên.

Thêm vào đó, hãy tập cho mình một lối sống lành mạnh. Tránh xa các chất kích thích như cồn, thuốc lá, rượu bia. Phải giữ tinh thần luôn thoải mái. Giảm tình trạng sợ hãi, lo âu kéo dài dẫn tới stress. Nên hình thành thói quen có một giấc ngủ sâu trước 11 giờ. Nhất là việc thức quá khuya rất dễ mắc bệnh rối loạn tiền đình ngoại biên.

Thường xuyên thể dục thể thao 

Tập thể dục cũng góp phần làm giảm hội chứng rối loạn tiền đình ngoại biên.

Nhất là các bài tập tác động nhiều ở phần gót chân như đi bộ, đạp xe, tập aerobic và yoga. Chúng có tác động rất tốt cho việc lưu thông máu, giúp tăng sức đề kháng và thư giãn đầu óc,…

Ngoài ra còn phòng tránh đau đầu, mất ngủ, chứng trầm cảm. Bạn nên dành tối thiểu 15 phút/ngày để thực hiện chúng.

Sẵn đây Latigg xin mách bạn cách đi bộ đúng và hiệu quả nhất như sau:

  • Khởi động nhẹ nhàng trước khi đi bộ.
  • Đi chậm khi mới bắt đầu trong khoảng thời gian 5 phút rồi bắt đầu tăng tốc độ dần dần.
  • Tư thế đi bộ phải thẳng nhằm giữ cho cột sống được thẳng.
  • Mắt nhìn thẳng về phía trước, toàn thân thư giãn.
  • Khi đi bộ, hai tay vung vẩy thoải mái, nhẹ nhàng.
  • Luôn giữ cho hơi thở tự nhiên.

Thực hiện các bài massage 

Bên cạnh đó bạn có thể áp dụng việc massage để các triệu chứng giảm nhanh chóng:

  • Xoa trán: dùng 3 ngón tay chụm lại rồi xoa vùng trán trong 3 phút. Sau đó ngón tay vuốt nhẹ theo đường chân mày
  • Xoa viền tai: dùng ngón tay vuốt mạnh dọc vành tai cho đến khi tai đỏ lên. Việc này giúp cho việc lưu thông máu tốt hơn.
  • Xoa sau gáy: cả lòng bàn tay úp lại xoa toàn bộ vùng gáy từ 20-30 lần.
  • Xoa huyệt thái dương: Giúp bạn giảm nhanh cơn đau đầu tiền đình tạm thời.
massage-giup-tri-roi-loan-tien-dinh-ngoai-bien-2
Massage giúp giảm nhanh các triệu chứng rối loạn tiền đình ngoại biên
  • Hoặc vào mỗi buổi tối bạn có thể ngâm chân vào nước ấm trong khoảng 30 phút. Việc này sẽ giúp cho tinh thần thả lỏng, tăng cường lưu thông máu và xả stress rất tốt.

Mách nhỏ một số mẹo dành cho nhân viên văn phòng: 

Người làm việc văn phòng thường đảm nhiệm khối lượng công việc lớn. Họ phải làm việc xuyên suốt 8 tiếng/ngày, đến khi về nhà còn phải làm việc nhà, chăm sóc gia đình. Chính vì thế họ không có đủ thời gian để tập thể dục và rèn luyện sức khỏe. Hiểu được nỗi lòng đó, hôm nay Latigg sẽ chia sẻ một số phương pháp hỗ trợ bạn. Cứ sau mỗi 30 phút ngồi làm việc trước máy tính bạn nên:

  • Nhắm mắt lại và thư giãn mắt trong 30-40 giây.
  • Cứ 30-45 phút, dành 1-2 phút cho việc đứng lên đi lại xung quanh văn phòng. Tránh việc ngồi quá lâu trước màn hình máy tính.
  • Có thể áp dụng vài cách bấm huyệt đơn giản ngay tại bàn làm việc.

5. Điều trị rối loạn tiền đình ngoại biên bằng Tiền đình hoàng

Ngoài ra bạn có thể sử dụng thuốc đông y Tiền Đình Hoàng – Đây là một bài thuốc theo công thức gia truyền nổi tiếng của dòng họ Lương y Văn Đức. Với thành phần chủ yếu hỗ trợ trong việc làm giảm và chấm dứt các dấu hiệu của bệnh rối loạn tiền đình. Không những vậy Tiền đình hoàng không có tác dụng phụ và rất an toàn cho sức khỏe. Đã có rất nhiều khách hàng sử dụng thuốc và các dấu hiệu về rối loạn tiền đình đã thuyên giảm thậm chí là chấm dứt sau khi sử dụng 1 liệu trình.

Hy vọng những chia sẻ của Latigg sẽ phần nào giúp cho bạn hiểu thêm về kiến thức rối loạn tiền đình ngoại biên. Cũng như tìm được phương pháp chữa bệnh phù hợp.

Nếu có thắc mắc về bệnh hay cần sự tư vấn hãy liên hệ với chúng tôi. Các chuyên gia Latigg sẽ luôn đồng hành và hỗ trợ cho bạn.

MỌI THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Văn phòng CÔNG TY CỔ PHẦN LATIGG

Tại địa chỉ: 17-19 Hoàng Diệu, Phường 12, Quận 4, TP.HCM

Hotline: 0908 696477 – 090.899.331

Latigg

Sống vui – Sống khỏe

92% người bệnh không biết mình mắc bệnh rối loạn tiền đình ngoại biên
5 1 vote

1 BÌNH LUẬN

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here